
メタボリックシンドローム(メタボ)の改善・予防をお考えの方へ
このような健診結果や体型のお悩みはありませんか?
特定健診(メタボ健診)で「メタボリックシンドローム」「メタボ予備群」と判定された
ウエスト周りが気になり出し、体重や体脂肪率が増え続けている
「血圧高め」「血糖値高め」「コレステロール・中性脂肪高め」と複数のリスクを指摘された
食事制限や運動を試みたが、なかなか長続きしない
そのお悩み、西宮市上甲東園の杉原医院にご相談ください。
メタボリックシンドロー ムは、単に「お腹が出て太っている」ことだけを意味するものではありません。内臓脂 肪の蓄積に加えて、高血圧・高血糖・脂質異常などの危険因子が重なることで、血管 の老化(動脈硬化)が急速に進む状態を指します。
一つひとつの数値は軽度でも、重 複することで心筋梗塞や脳卒中といった命に関わる病気のリスクが高まります。
メタボリックシンドロームの診断基準
日本では、以下の基準に該当する場合に「メタボリックシンドローム」と診断されます。
必須項目:内臓脂肪の蓄積(腹囲)
男性:85cm以上
女性:90cm以上 (※または内臓脂肪面積100c㎡以上)
選択項目:以下のうち2つ以上に該当(1つの場合は「予備群」)
1. 脂質異常: 中性脂肪(TG)150mg/dL以上、または HDLコレステロール 40mg/dL未満
2. 高血圧: 最高血圧 130mmHg以上、または 最低血圧 85mmHg以上
3. 高血糖: 空腹時血糖値 110mg/dL以上

杉原医院におけるメタボ改善のアプローチ
1. 個人に合わせた無理のない生活習慣改善プログラム
極端な食事制限や激しい運動はリバウンドの原因になります。患者様一人ひとりのライフスタイル (お仕事、食事の時間、運動習慣など)をお伺いし、継続できる現実的な目標を設定します。
2. 必要に応じたお薬による治療(薬物療法)
生活習慣の改善を行っても血圧、血糖、脂質などの数値が十分に改善しない場合は、 お体に合わせたお薬の服用をご提案します。当院は院内処方を行っておりますので、 診療後にお薬をスムーズにお受け取りいただけます。
3. 動脈硬化の進行度チェックと定期フォロー
血液検査や心電図などを用いて、動脈硬化のリスクや心臓・血管への負担を定期的 に評価・管理していきます。
よくある質問(FAQ)
Q. 自覚症状がないのですが、放置するとどうなりますか?
A. メタボリックシンドローム自体に強い痛増やしびれなどの自覚症状はありません。しかし放置すると、自覚症状がないまま血管が硬く・狭くなり、ある日突然、心筋梗塞や脳卒中、狭心症などの重大な疾患を引き起こす危険性があります。早期の対策が重要です。
内科・小児科・消化器内科

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